O que é Emoção

Para você iniciar seu processo de educação emocional, o primeiro passo é saber a definição do que é emoção.
A emoção é uma reação imediata a um estímulo emocional competente, isto é, ela está relacionada com alguma coisa que mexe com você, podendo provocar uma sensação agradável ou desagradável.
Neste vídeo a Dra. Elisa Gonsalves Possebon esclarece essa definição, oferecendo exemplos para que você compreenda melhor.