Exercício de Educação Emocional número 1

Este é o vídeo número 1 da série sobre exercícios de Educação Emocional.
Partimos da ideia de que todo processo que envolve a regulação das emoções está relacionado com uma vivência emocional que integra todo o Ser, daí a necessidade de realizar exercícios práticos que atuem diretamente na dimensão das emoções.
A partir de agora, você poderá acompanhar nas terças-feira o "Terça é dia de tecer a alma" - uma série de exercícios para que você possa compor uma série específica para você.
Recomendamos que você acompanhe o canal e aprenda os exercícios para que possa, aos poucos, elaborar a sua sessão individual. E lembre-se: cada sessão é composta por, no mínimo, 4 exercícios em uma única sessão.